Le pied peut être sujet à des pathologies entrainant sa déformation. Ces maladies impactent donc sur la démarche et la qualité de vie du patient. Les semelles orthopédiques ou orthèses plantaires ont été conçues pour remédier à ce type de problème. Elles se déclinent sous diverses formes et matières et permettent de traiter efficacement différentes affections. Cependant, au fil de leur utilisation, elles se salissent et doivent être nettoyées. Voici comment procéder efficacement.
Qu’est-ce qu’une semelle orthopédique ?
Une semelle orthopédique est un appareillage spécialement conçu pour traiter une déformation du pied ou de la voûte plantaire. Réalisé sur mesure, cet élément amovible corrige les problèmes physiologiques pouvant influer sur la démarche du patient. Il est glissé dans une chaussure pour améliorer son confort au quotidien et pour un maximum de discrétion.
L’orthèse plantaire est un traitement efficace pour diverses pathologies du pied. Elle est recommandée pour soulager des affections cutanées chroniques. C’est le cas des cors ou des durillons qui se forment suite à des problèmes de répartition des appuis. Cet appareillage est aussi nécessaire en cas de dysfonctionnement mécanique. Il soulage efficacement les personnes souffrant de douleurs ostéo-musculaires comme l’arthrose ou la tendinite. Enfin, la semelle orthopédique est privilégiée lors de la déformation du pied. Elle est utilisée pour le traitement d’un pied valgus ou varus, d’une bascule pelvienne, d’un genou varum ou valgum…
L’orthèse est fabriquée par un professionnel et elle est mise en place par un podologue. Ce dernier vérifie si le modèle est conforme à la commande et soulage réellement le patient.
Pour information, les semelles orthopédiques sont remboursées partiellement par la Sécurité sociale. Un patient a droit à cet avantage une seule fois par année civile.
Comment fonctionne-t-elle ?
Le bassin, le dos, la hanche, les genoux et les pieds sont les principaux éléments permettant à l’Homme de marcher ou de courir. Le pied est le plus important, car il impacte sur la locomotion du corps et sur les mouvements réalisés par les articulations du corps. Une déformation de ce dernier représente donc un grave problème.
La semelle orthopédique prescrite par le podologue réduit les effets de la pathologie plantaire. Elle agit également sur l’ensemble des articulations du système locomoteur. En modifiant la posture du pied, elle soulage les douleurs musculaires et permet au patient de se mouvoir plus facilement.
Comment porter une semelle orthopédique ?
Le port de l’orthèse nécessite un temps d’adaptation. Il est déconseillé de l’utiliser à plein temps dès son obtention. Lors des 4 premiers jours, le patient ne devra porter l’appareillage que durant 4 heures. Après ce délai, et pour les 10 prochains jours, il l’utilisera toute la journée. Dans un premier temps, une sensation de gêne sera présente jusqu’à ce que le pied s’habitue à la semelle orthopédique. Cependant, cet inconfort n’entraine aucune douleur.
Après l’obtention des orthèses, il est conseillé d’attendre 15 jours avant de pratiquer toute activité sportive. Ce délai est nécessaire pour que l’ensemble du système locomoteur s’habitue à adopter une démarche plus adaptée. Après 2 semaines, l’appareillage doit être constamment porté lors des séances de sport.
La semelle orthopédique peut facilement se glisser dans des chaussures, à condition qu’elles soient assez larges et que leur talon ne dépasse pas les 4 cm. Il est fortement conseillé de la porter dans des chaussures d’intérieur pour les activités à la maison. Elle peut être placée dans des chaussures de ville lorsque le soutien de confort de ces dernières est retiré. Enfin, elle se glisse dans des modèles de sport quand ils n’ont plus leur semelle de propreté.
Quelles sont les différentes sortes de semelle orthopédique ?
Puisque les orthèses plantaires sont des modèles sur mesure, elles se déclinent sous de multiples formes selon l’affection du patient. Voici les différentes semelles existantes :
- La semelle orthopédique classique : cette orthèse sur mesure réduit les problèmes d’instabilité. Elle offre plus de confort au patient tout en diminuant les douleurs dues à une mauvaise répartition de ses appuis.
- La semelle orthopédique de confort : utilisée au quotidien et durant la pratique du sport, elle optimise le confort de son utilisateur en absorbant les chocs. Elle permet aussi de mieux répartir la pression affectant les pieds.
- La semelle orthopédique monobloc : obtenue à partir d’un seul bloc de matière, elle allège les pieds tout en optimisant le confort lors de la marche.
- La semelle par élément : ce modèle est créé grâce à divers éléments découpés en suivant le gabarit et la pointure des chaussures de l’utilisateur. Chaque partie est ensuite assemblée pour obtenir une semelle. Cet appareillage est employé pour augmenter le confort tout en corrigeant certaines déformations comme le pied plat.
- La semelle affections épidermiques (AE) : ce type d’orthèse permet de combattre les problèmes épidermiques. Il réduit la pression sur certaines zones du pied afin de diminuer la formation de cors, de durillons ou de verrues.
- La semelle orthopédique thermoformée : ce modèle est directement obtenu par moulage du pied du patient. Il assure un meilleur équilibre du poids du corps tout en ne pesant pas sur certaines zones d’appuis. Cette semelle permet de traiter les pieds douloureux ou les pieds creux. Elle est conseillée aux diabétiques et aux sportifs.
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Comment entretenir des semelles orthopédiques ?
La durée de vie moyenne d’une semelle orthopédique est de 12 à 18 mois. Toutefois, elle se dégrade rapidement sans un entretien rigoureux. Puisqu’elles sont portées quotidiennement, les orthèses peuvent dégager des odeurs désagréables si elles ne sont pas nettoyées correctement. De même, elles peuvent faciliter le développement de diverses bactéries. Ce fait augmente les risques de contracter des infections cutanées.
Pour laver correctement les semelles orthopédiques, il faut adopter les bons gestes et utiliser des produits adaptés. Cette opération est à réaliser au moins une fois par mois.
Les conseils pour laver les semelles orthopédiques
La semelle orthopédique peut être lavée régulièrement. Pour éviter la formation de mauvaise odeur, il faut absolument la sortir des chaussures chaque soir afin de la laisser respirer.
Lors de l’entretien de l’orthèse plantaire, il est essentiel de se rappeler qu’elle ne peut être lavée qu’à la main. Cette opération nécessite généralement l’emploi d’une eau savonneuse tiède. Des lingettes désinfectantes, du bicarbonate de soude ou de l’alcool à brûler peuvent aussi être utilisés pour son entretien. L’utilisation d’une éponge ou d’une brosse souple est également requise pour un nettoyage optimal.
Les gestes à éviter
Lors du lavage à la main de la semelle orthopédique, certaines actions sont déconseillées. L’utilisation d’une brosse dure est proscrite, car elle accélère la dégradation de l’appareillage.
L’orthèse ne doit pas être plongée dans de l’eau. De même, il est dangereux de la laisser trop longtemps en contact avec de l’eau de mer.
Pour préserver la longévité de la semelle, elle ne doit pas être nettoyée avec des solvants. Les produits contenant de l’acétone, de l’éther ou du trichloréthylène réduit sa durée de vie.
Lors du séchage, l’orthèse ne doit pas être posée à proximité d’une source de chaleur (cheminée, radiateur, sèche-linge, soleil…). Les hautes températures tendent à la déformer.
L’utilisation de l’eau savonneuse
Nettoyer une semelle orthopédique avec de l’eau savonneuse est la pratique la plus courante. Il suffit de recourir à de l’eau tiède et à un savon doux ayant un pH neutre.
Une fois l’eau et le savon mélangés, il faut y plonger une éponge qui servira à frotter les orthèses. Après avoir nettoyé ces dernières, il ne reste plus qu’à les rincer avec une autre éponge ou un chiffon propre avant de les laisser sécher.
L’astuce des lingettes désinfectantes ou des sprays
Pour éliminer les mauvaises odeurs et les bactéries sur des semelles orthopédiques, il est possible d’utiliser des lingettes ou des sprays désinfectants. En frottant l’appareillage avec les lingettes, les exhalaisons sont rapidement éliminées. C’est également le cas avec un coup de spray.
L’emploi du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est une bonne solution pour éliminer les odeurs et les impuretés sur une semelle orthopédique. Pour employer cette technique, il faut commencer par verser du bicarbonate dans un grand récipient. La semelle y sera déposée avant d’être recouverte avec le produit.
Une fois l’orthèse entièrement recouverte, le récipient doit être fermé hermétiquement. Après 6 heures, le bicarbonate aura fait effet. Il ne reste plus qu’à récupérer l’appareillage et à le secouer avant de le remettre dans les chaussures.
Le recours à l’alcool à brûler
L’alcool à brûler permet également de nettoyer les semelles orthopédiques sans les dégrader. Pour cela, un mélange égal d’eau et d’alcool doit être réalisé. La solution obtenue est ensuite vaporisée sur l’orthèse. Il est important de se concentrer sur le dessus et la surface sous l’appareillage. Une fois ce dernier humidifié, il suffit de le laisser sécher en veillant à ne pas l’exposer à une source de chaleur.
D’autres produits peuvent être utilisés en remplacement de l’alcool à brûler. Il s’agit du vinaigre blanc et du peroxyde d’hydrogène. Dans ce cas, la quantité d’eau employée doit être légèrement réduite.
Attention, la semelle orthopédique ne supporte pas certains produits chimiques. Pour rappel, les solutions contenant de l’acétone, de l’éther ou du trichloréthylène ne doivent pas être utilisées pour son entretien.
Pour résumer
La semelle orthopédique est un véritable soutien pour la démarche. Réalisée à partir de différents matériaux et disponibles sous de multiples formes, elle apporte soutien et confort au patient. Selon le modèle sur mesure fabriqué, l’utilisateur peut marcher ou faire du sport sans ressentir de gêne conséquente. Certaines personnes peuvent même réduire la formation de cors ou de durillons sur leur voûte plantaire.
Pour plus d’effet, l’orthèse plantaire doit être portée au quotidien. Toutefois, son usage constant favorise l’apparition de mauvaises odeurs et la prolifération de bactéries à sa surface. Elle doit donc être lavée une fois par mois au minimum. L’eau tiède savonneuse, le bicarbonate de soude ou l’alcool à brûler permet de la nettoyer efficacement.
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